Ab und zu ein Feierabendbier oder mal ein Glas Wein zum Abendessen ist für viele ganz normal. Aber wie viel Alkohol ist eigentlich unbedenklich? Ein einfacher Selbsttest gibt Aufschluss.
Die Mittelmeer-Diät kennen viele. Sie gilt als besonders gesund und fördert das Abnehmen. Mit ein paar Anpassungen wird die Ernährungsform sogar noch besser. Lesen Sie hier, wie die „grüne“ Mittelmeer ...