（法新社洛杉矶1日电） 美国流行音乐天后碧昂丝是历来获颁最多葛莱美奖的音乐人，但始终与最佳年度专辑奖擦身而过，她能否在明天登场的第67届葛莱美奖颁奖典礼夺下这项最高荣誉成为瞩目焦点。

没关系，大过年的，该休息休息。贴心的丁香医生准备了一个简单的小动作，帮你坐着降低坐着带来的伤害（真是考验语文水平的一句话。 如果你现在正好坐着，可以立刻试试（站着其实也可以试）：脚掌不动，脚后跟抬起，体会小腿肚用力的感觉。 怎么样？是不是感觉平平无奇，轻松到不敢相信这个动作会有什么神奇的效果？ 哎，它还真有。 坐着踮脚这个简单的小动作，确实可以帮你消耗能量、改善全身脂质和血糖平衡、提高代谢。 这， ...