寒假尤其是春节期间，如果任由孩子“自我放纵”，整天大鱼大肉，或者整天守着零食、饮料，就有可能让他们迈向“小胖墩”“小糖人”的行列。肖德益提醒，家长应该在以身作则的前提下，督促孩子“管住嘴、迈开腿”，保证充足睡眠。