Pour organiser votre planning sportif, vous pouvez vous reporter aux recommandations de l'OMS (Organisation mondiale de la santé) : 150 à 300 minutes par semaine pour une activité cardio ...
Seul un appareil médical est capable de détecter des anomalies (extrasystole, tachycardie, fibrillation ventriculaire…), mais pour le rythme cardiaque proprement dit, un « cardio » basique fait très ...