你在健身房锻炼时，会随身携带酒精喷雾，每次用器材前消毒吗？相信大部分人的答案可能是：啊，需要这么谨慎吗？ 如果你还没有养成这个习惯，强烈建议你从今天开始。毕竟，人来人往的健身房，真的很“脏”。 健身房到底有多“脏”？ 健身房中存在多种 ...

没错，在不干净的健身房随地大小练，确实可能感染 HPV。这是因为在健身房的地面上，很可能隐匿着 HPV 病毒，而如果我们经常赤脚在健身房的地面上走路，足底的微小伤口、破损或者薄弱点就可能被 HPV 病毒乘虚而入，形成跖疣。

星期日单车节，笔者报了名但因膝伤未愈，今年缺席，但仍然在终点与队友好友齐齐享受气氛，但早几天，有氧运动和无氧运动的概念常常被单车友问及，今天讨论下两者的区别，以及如何正确进行有氧运动，以提升自己的运动享受和效果。 带氧运动（Aerobic ...

到底是早上运动效果好，还是晚上运动效果好？ 这个问题十分复杂，不过，科学界已经做了不少实验，让我们一起来看看目前的一些观点吧！ Part.1 大鼠实验： 早上运动控血糖，晚上运动减脂肪 近期，一项在大鼠身上开展的研究为“早上运动好还是晚上运动好 ...

BEIJING, Oct. 15 (Xinhua) -- The so-called Quad mechanism has become a sheer political tool for the United States to contain China and maintain its hegemony, a Chinese military spokesperson said on ...