中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长吴佳表示，“补钙时，应考虑钙含量、胃肠吸收性、安全性和口感。对于老人和儿童，应选择易于吸收、安全性高、口感好的钙制剂。”此外，液体钙对于很多人来说可能更易于接受，尤其是那些口服大药片感到不适的人。建议根据个人 ...

吴佳表示，鱼油是富含Omega-3脂肪酸的保健品，对于预防心脑血管疾病和改善胆固醇水平具有重要作用。其中的EPA对于心血管保护作用显著，而DHA对胎儿和婴幼儿的神经系统和视力发育有益。孕妇和儿童可选择DHA含量较高的产品。

提到老年痴呆，很多年轻人会认为这跟自己没有关系，因为自己还小，尤其是家中没有老年痴呆患者，可能根本就没想过老年痴呆症的严重性，但实际上，对于我们每个人来说，都可能会患老年痴呆，千万不能忽视。 每3秒增加一例老年痴呆患者，会有多种认知功能异常 ...

香蕉是最普通的水果之一，它含丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素、矿物质及膳食纤维。不知您是否知道，它除了为人体提供能量和维生素外，还有许多保健功效。1.改善“戒烟综合征”戒烟者会因缺乏尼古丁的刺激而出现许多不适，而香蕉含有的维生素B12及B6和钾、镁可 ...